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来自:豆瓣小组
一个人住,没有正经厨房,只有电磁炉和电饭煲,能不能好好吃饭?
能。而且可以吃得很好。
以前我点外卖,一个月花掉一千多,吃得油腻又重复。
后来我试过“每天下班买菜现做”,结果累得半死,食材还总浪费。
直到我摸索出这套方案:周末集中采购 → 集中洗切配 → 真空袋冷藏 → 工作日5分钟开饭。
一周预算200元,周末花2小时,剩下的每一天,我都能端出一顿有品质的饭。
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一、采购篇:周末去一次菜市场,200元搞定...


